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高血糖发作,身体会出现3个迹象,一旦发现,尽快去检查

日期: 2021-06-10   来源: 医说健康    作者:    编辑:国义婷
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高血糖是大家平常所说的“三高”中的一高,顾名思义,高血糖就是指的血糖值高于正常的范围,正常而言,人空腹时血糖的数值在6.1mmol/L以下,餐后两小时的数值为7.8mmol/L以

下。假如血糖值莫名其妙则超出了这个范围,就代表着高血糖到来了。但是生活中很多人并不会及时地监测血糖,所以有时候有了升高的表现也不自知。

因此医生提醒,想要知道高血糖有没有发作,可以观察身体的表现,一旦有了这三个迹象,尽快去医院做检查。


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1、手脚发麻

研究发现,在血糖水平持续升高的过程中,血液也会变得更为粘稠,这时候血流速度减慢,处于人肢体末端的手部和脚部,在得不到血液和氧气滋润的情况下,就会有发麻的症状。

不仅如此,在血糖过高时还会影响大脑的神经系统,由此患者还可能有手脚肿胀疼痛的感觉。

所以如若没有长时间保持同一个姿势等因素的影响,莫名其妙地出现了这一症状,就要及时监测血糖。


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2、多饮多尿

临床调查数据表明,血糖超标的人群总是会有多饮和多尿的迹象,特别是到了晚上此种症状更为突出,不仅如此,哪怕饮用大量的水分之后,患者仍旧会感觉到口渴。

造成这一结果的原因是体内的血糖过高,身体就会试图代谢血糖,而代谢过程中也需要消耗大量的水分,由此一来,水分不断地被排泄出来,在缺少水分值,人体就会有口渴的感觉。


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3、多食身体消瘦

众所周知,哪怕新陈代谢速度比较快,但是不停地吃东西,身材就会有发胖的表现。

可是在血糖过高时,患者在进食很多东西后,依旧有饥饿的感觉,而且体重并没有增加,反而有了下降的迹象。

其实这是因为血糖升高到了一定程度,使得葡萄糖代谢出现异常,进而导致大脑神经无法及时接收到饱腹的信号。


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而身体消瘦的原因是血糖升高时胰岛功能紊乱,对于葡萄糖的利用率下降,从而使得蛋白质以及脂肪的消耗变多。

想要血糖值处于正常范围,不妨尝试这些方法。

1、调整饮食

当发现血糖升高后,大家就得及时的进行调养,避免糖尿病到来其中的一个有效方式就是控制饮食,少摄入精制的米面,因为其中碳水化合物比较多,可以用玉米燕麦等粗粮替代。与此同时,避免摄入高胆固醇,高糖分的食物。


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2、适量的运动

对于血糖偏高的人群来说,平日里可以增加运动量,例如每天步行半小时,只要坚持下去就能改善胰岛素抵抗。另外研究发现,在合理运动时,糖尿病患者还可以减少降糖药的用量。


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总而言之,表面来看高血糖似乎对人体的伤害不大,但若是血糖水平持续升高,不仅会诱发糖尿病,甚至还会引起糖尿病并发症。

因此,在身体上莫名地出现了手脚发麻,多食身材消瘦,多饮多尿等症状后,及时去医院检测血糖水平。

与此同时,调整饮食结构以及适量的锻炼,或许能降血糖控制在正常范围内。